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Deportes, Reportajes, Vélez-Málaga Por redaccion • 8 May 2009

Un paseo saludable

Ya no hay excusas para hacer ejercicio. “Llegó el momento. ¡Haz deporte”. Es un consejo saludable y el eslongan de la campaña puesta en marcha por el área de Deportes para animar a los ciudadanos a hacer actividades al aire libre sin inmutarse. “Los circuitos para andar” conforman una iniciativa que busca apoyar a las personas que hacen deporte con normalidad y animar a los que no lo hacen para que comiencen .

Cada recorrido discurren por un zona diferente y son de distinta longitud (entre 750 y 3.000 metros). El primero, recorre el Paseo Marítimo de Torre del Mar y llega hasta el Puerto de la Caleta (3.000 m.). El segundo va desde el Puerto de la Caleta hasta Mezquitlla (2.700 m.). El tercero discurre por el Paseo Marítimo de Benajarafe. El cuarto parte del Colegio de la Axarquía y va hasta Camino de Remanente (1.400 m.). Y el quinto lo conforma el perímetro del Parque María Zambrano (840 m.).

Eduardo Hernández (Psoe), concejal de Deportes, ha explicado que los beneficios de andar son principalmente el desarrollo de la respiración y la tonificación de los músculos abdominales, así como de las extremidades inferiores. Además, ha recalcado que es un deporte indicado para cualquier edad.

Asimismo, ha informado de que todos estos aspectos y otros consejos para realizar correctamente ejercicio físico se recogen en una guía que, desde la delegación de Deportes, se elabora para personas sanas que quieren seguir siéndolo y que no saben cómo cuidarse.

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